На недавней сессии с клиенткой снова убедилась, что в теме планирования и тайм-менеджмента универсальных рецептов нет: мы все по-разному устроены, у нас разные биоритмы, разная способность сосредотачиваться, разные условия и ограничения. И чтобы поддерживать баланс между эффективностью и восстановлением, это все важно учитывать.
Собрала для вас вопросы, которые в этом помогут.
Первая их часть — универсальная.
🌟В какое время дня я чувствую себя наиболее сосредоточенным(ой) и продуктивным(ой)?
🌟 Когда мне легче делать креативные задачи, а когда — рутинные?
🌟 Я предпочитаю равномерный ритм или мне комфортнее чередовать периоды интенсивной работы (спринты) и восстановления?
🌟 Какие рабочие интервалы для меня наиболее эффективны (25/5 минут, 90/30 или полдня фокуса и полдня отдыха)?
🌟 Как часто мне нужен отдых, чтобы поддерживать хорошее состояние?
🌟 Где я могу встроить в день небольшие паузы, чтобы не копить усталость?
🌟 Что я считаю «потерянным временем», а что на самом деле меня подпитывает?
🌟 Если бы моя продуктивность зависела не от силы воли, а от правильного ритма, что бы я поменял(а)?
🌟 Когда я принимаю лучшие решения — в потоке задач или в моменты паузы?
И еще часть — для тех, чья деятельность связана с творчеством, и кто работает в свободном графике.
🌟Когда у меня рождаются самые ценные идеи? Что помогает мне их ловить?
🌟 Где мне легче войти в состояние потока — дома, в кафе, в студии, на прогулке?
🌟 Мне нужно больше структуры или свободы в расписании, чтобы творить?
🌟 Я лучше работаю в сжатых дедлайнах или когда у меня есть запас времени?
🌟 Что меня заряжает на творчество: хаос или порядок, одиночество или люди?
На недавней сессии с клиенткой снова убедилась, что в теме планирования и тайм-менеджмента универсальных рецептов нет: мы все по-разному устроены, у нас разные биоритмы, разная способность сосредотачиваться, разные условия и ограничения. И чтобы поддерживать баланс между эффективностью и восстановлением, это все важно учитывать.
Собрала для вас вопросы, которые в этом помогут.
Первая их часть — универсальная.
🌟В какое время дня я чувствую себя наиболее сосредоточенным(ой) и продуктивным(ой)?
🌟 Когда мне легче делать креативные задачи, а когда — рутинные?
🌟 Я предпочитаю равномерный ритм или мне комфортнее чередовать периоды интенсивной работы (спринты) и восстановления?
🌟 Какие рабочие интервалы для меня наиболее эффективны (25/5 минут, 90/30 или полдня фокуса и полдня отдыха)?
🌟 Как часто мне нужен отдых, чтобы поддерживать хорошее состояние?
🌟 Где я могу встроить в день небольшие паузы, чтобы не копить усталость?
🌟 Что я считаю «потерянным временем», а что на самом деле меня подпитывает?
🌟 Если бы моя продуктивность зависела не от силы воли, а от правильного ритма, что бы я поменял(а)?
🌟 Когда я принимаю лучшие решения — в потоке задач или в моменты паузы?
И еще часть — для тех, чья деятельность связана с творчеством, и кто работает в свободном графике.
🌟Когда у меня рождаются самые ценные идеи? Что помогает мне их ловить?
🌟 Где мне легче войти в состояние потока — дома, в кафе, в студии, на прогулке?
🌟 Мне нужно больше структуры или свободы в расписании, чтобы творить?
🌟 Я лучше работаю в сжатых дедлайнах или когда у меня есть запас времени?
🌟 Что меня заряжает на творчество: хаос или порядок, одиночество или люди?
#внутри_вопросы #внутри_техники
BY Что внутри?
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
A leaked Telegram discussion by 50 so-called crypto influencers has exposed the extraordinary steps they take in order to profit on the back off unsuspecting defi investors. According to a leaked screenshot of the chat, an elaborate plan to defraud defi investors using the worthless “$Few” tokens had been hatched. $Few tokens would be airdropped to some of the influencers who in turn promoted these to unsuspecting followers on Twitter.
The STAR Market, as is implied by the name, is heavily geared toward smaller innovative tech companies, in particular those engaged in strategically important fields, such as biopharmaceuticals, 5G technology, semiconductors, and new energy. The STAR Market currently has 340 listed securities. The STAR Market is seen as important for China’s high-tech and emerging industries, providing a space for smaller companies to raise capital in China. This is especially significant for technology companies that may be viewed with suspicion on overseas stock exchanges.
